Kursbeschreibung
Kursbeschreibung
Kinder Schwimmkurs | Montag 15:00 bis 15:45 | Der Schwimmkurs ist für unsere kleinen Gäste, die noch zu Schwimmern werden wollen. Hier werden über Wassergewöhnung, Wasserbewältigung bis hin zum Schwimmen Inhalte vermittelt. Teilnehmen können Kinder ab 6 Jahren | Kursleitung: Personal Schwimmbad Solmser Land Ansprechpartner: Schwimmbad Solmser Land Tel.: 06441/211618 E-Mail: h.goettler@solms.de |
Frühschwimmen | Mittwoch 06:00 bis 08:00 | Das Frühschwimmen ist ein Angebot für die Mitglieder des Fördervereins Schwimmbad Solmser Land und für die Mitglieder der DLRG Ortsgruppe Solms. Diese können dann in der Zeit von 06:00 | Aufsicht: Förderverein Ansprechpartner: Förderverein Schwimmbad Solmser Land E-Mail: geschaeftsführunng@foerderverein-schwimmbad-solmser-land.de |
Wassergymnastik | Mittwoch 09:30 bis 10:15 | Bekanntlich gibt es nichts Besseres für den Körper, als Bewegung im Wasser. Durch den natürlichen Auftrieb wird der Stütz- und Bewegungsapperat des Körpers entlastet und alle Übungen fallen einfacher als an „Land“. Eine Verbesserung der Beweglichkeit, der Koordination und der Bewegungssicherheit ergeben sich so fast automatisch. | Kursleitung: Klaus Engelhardt, Ursula Bodem Ansprechpartner: Sportkreis Lahn Dill Tel.: 06441/995213 E-Mail: baerbel.dobsza@skld.de |
Wassergymnastik | Freitag 08:45 bis 09:25 | Wassergymnastik oder Aqua Training in seinen Verschiedenen Formen beinhaltet u.a. die Schulung von Kraft, Beweglichkeit, Ausdauer und Koordination durch spezielle und vielseitige Übungen im brusttiefen oder auch tiefen Wasser. Der Wasserauftrieb entlastet die Gelenke und der Wasserwiederstand kräftigt die Muskulatur. | Kursleitung: Tobias Wendt Ansprechpartner: Sportkreis Lahn Dill Tel.: 06441/995213 E-Mail: baerbel.dobsza@skld.de |
Wassergymnastik | Dienstag 16:00 bis 16:40 | Wassergymnastik oder Aqua Training in seinen Verschiedenen Formen beinhaltet u.a. die Schulung von Kraft, Beweglichkeit, Ausdauer und Koordination durch spezielle und vielseitige Übungen im brusttiefen oder auch tiefen Wasser. Der Wasserauftrieb entlastet die Gelenke und der Wasserwiederstand kräftigt die Muskulatur. | Kursleitung: Petra Gumbel Ansprechpartner: Sportkreis Lahn Dill Tel.: 06441/995213 E-Mail: baerbel.dobsza@skld.de |
Aqua-Gym | Freitag 10:15 bis 11:00 | Die physikalischen Eigenschaften des Wassers machen jede Wassergymnnastikstunde zu einer besondere Trainingseiheit. Die Gelenke werden entlastet, die Muskulatur gekräftigt, der vennöse Rückstrom verbessert und das Herz-Kreislauf-System gefordert. In diesem 10-wöchingen Kurs können sie die vielen Vorteile nutzen, die ein Training im Wasser bietet. Es erwarten sie 45 Minuten Bewegung (Nichtschwimmerbereich) abwechslungreiche Übungsstunden mit verschiedenen Kleingeräten sowie Spiel und Spaß und nette Teilnehmer. | Kursleitung: TV Burgsolms Ansprechpartner: TV Burgsolms E-Mail: tvburgsolms@googlemail.com |
Rehasport | Montag 19:30 bis 20:15 | Der Kurs Rehasport Orthopädie richtet sich an alle die eine Orthopädische Verordnung Rehasport auch im Wasser von ihrem Arzt und die Kostenübernahme Erklärung von ihrer Krankenkasse erhalten haben. Inn diesem Kurs wirken sie Bewegungseinschränkungen entgegen bzw. Sie verbessern ihre Beweglichkeit. Da im Wasser Auftriebs- und Wiederstandskräfte wirken ist das Training gleichsam schonend für ihre Gelenke wie auch fordernd und fördernd. Genießen sie 40 Minuten Sport und Spaß bei Musik mit Gleichgesinnten im Wasser. | Kursleitung: Hubertus Göttler Ansprechpartner: Schwimmbad Solmser Land Tel.: 06441/211618 E-Mail: h.goettler@solms.de |
Präventionsport | Montag 20:15 bis 21:00 | In diesem Präventionskurs Aqua Jogging, welcher nach §20 SGBV anerkannt ist, wird ihre Muskulatur genauso wie ihr Herz-Kreislauf System gefordert und gefördert. Es erwarten sie 45 Min. Sport Spaß bei Musik im Wasser. Durch den Wasserauftrieb verliert ihr Körper scheinbar so viel Gewicht wie die verdrängte Masse wiegt, daher fühlen sie sich leichter und die Belastung ihrer Gelenke verringert sich. Der Wasserwiederstand erschwert jedoch jede Bewegung und ihr Körper wird sehr gut Trainiert. | Kursleitung: Hubertus Göttler Ansprechpartner: Schwimmbad Solmser Land Tel.: 06441/211618 E-Mail: h.goettler@solms.de |